[...] ciąg i wiosłowanie, aby praca przynosiła oczekiwane rezultaty? Złe tempo Grzbiet lubi szybką fazę koncentryczną, dość wolną ekscentryczną. Jeśli wykonujesz wiosłowanie, jakbyś trenował w wodzie, niewiele osiągniesz. Im szybciej pokonujesz opór grawitacji w fazie koncentrycznej, tym większa jest praca mięśni. Z kolei im wolniej opuszczasz [...]
[...] zewnętrznym światem i najchętniej zatopiłbyś się w swoim umyśle z powodu hałasu wokół Ciebie? Jeśli tak, to możliwe, że doświadczasz przeciążenia sensorycznego. To, w jaki sposób odczuwamy przeciążenie sensoryczne albo co je wywołuje, jest różne w zależności od osoby. Choć czasami takie przytłoczenie może być przerażającym doświadczeniem, [...]
[...] że aby mieć znajomych też trzeba mieć trochę czasu, a go nie ma za wiele u mnie. U mnie się z ziomkami ostatnio trochę urwał kontakt, bo jednak znajomość to trzeba co jakiś czas odświeżać, tak samo jak ma się babę to czasu też ma się mniej, no i to często jest taki wybór mniej czasu dla siebie, a samotność, chociaż jak w akademiku [...]
[...] klasyfikowani byli niżej niż powinni. Najważniejsze jest egzekwowanie zapisu regulaminu najlepiej takiego który nie pozwala zbytnio na gdybanie sędziemu . Ale będzie tak jak sobie wybierzecie . WW z akcentem - 5 głosów WW bez akcentu - 2 głosy A Goldi Maślak mógłby przestraszyć Waszych ziomali bo oni jacyś podejrzanie płochliwi się zrobili [...]
Ej czemu w Polsce hajs to jakiś temat tabu. Jak mówi się o placeniu za jakąś usługę, treningi itd. to zawsze u drugiej osoby takie napięcie się czuje i zazwyczaj o tym za dużo się nie gada albo często jak coś jest ogłaszane odnośnie hajsu to mało w tym szczegółów, boją się ci ludzie czy co?
Regularnie czytam tutaj wypowiedzi i mało kto wspomina o tym SAA. Często podrabiany czy trzeba mieć ważny cel, aby go jeść? Wspominałem, że brałem halo i methyltesta też. Byłbyś w wolnej chwili coś więcej o tym metyltescie napisać? Jak na się do mety? nawet niech Ci taka mysl przez glowe nie przechodzi, zeby to tykac %)
Regularnie czytam tutaj wypowiedzi i mało kto wspomina o tym SAA. Często podrabiany czy trzeba mieć ważny cel, aby go jeść? Wspominałem, że brałem halo i methyltesta też. Byłbyś w wolnej chwili coś więcej o tym metyltescie napisać? Jak na się do mety?
Pokonać nieuleczalne choroby – konferencja z 2013 Dr Lee Cowden – Enzymy fibrynolityczne takie jak serrapeptaza, lumbrokinaza, nattokinaza brane 30min przed posiłkiem mają pozytywne działanie. Przydatne są także zioła przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Należy zwrócić uwagę czy nie ma problemów z anemią. Hiperbaria jak i ćwiczenia tlenowe mogą być [...]
[...] użyjesz krótkich czy długich estrów. Podbicie ma sens np w momencie zastoju, ale bardzo czesto to ch**a daje bo ludzie zbyt mało jedzą po prostu %-) dlatego waga stoi To jak byś leciał cypio e2d? Od 100 mg zacząć? W perspektywie długiej bomby zacznij od e3d, zawsze jest opcja zjechać na e2d po manipulacji dawką i jeszcze tutaj coś [...]
Jaka to jest objętość? Ja przy wadze Ok 85-88 aktualnie biegam z 4-5 razy w tygodniu spokojnie 4:30-5:00 km przy 10 km biegu W jakim obuwiu biegasz i jak często trenujesz przy tym siłowo?
Nie ma różnicy czy użyjesz krótkich czy długich estrów. Podbicie ma sens np w momencie zastoju, ale bardzo czesto to ch**a daje bo ludzie zbyt mało jedzą po prostu %-) dlatego waga stoi To jak byś leciał cypio e2d? Od 100 mg zacząć?
No faktycznie ciężki orzech do zgryzienia. Hmmm jak wrócimy do starych zasad to się zacznie jak dawniej. Często było zwady i nerwy bo jeden zaliczone miał tak a drugi co nie było pełnych ruchów też zaliczane miał. Wiesz co Ja też postaram się nagrać np. 10 x 100 kg szybkie powtórzenia ale jak zawsze pełne ruchy I 10 x 100 kg dokładnie u góry z [...]
No ja o tym wiem, tylko z boku zawsze wszystko wygląda zupełnie inaczej :-D I w ogóle ja mam tak, że jak zdenerwuje mnie jakaś sytuacja życiowa, nie związana z BB, to na treningu się wyładowuję i jest ogień. Z kolei jak coś się pyknie w jakiejkolwiek sprawie z BB, nawet taka pierdoła jak ten spadek wagi, to już główkuję, denerwuję się, i na [...]
Co do tyłka to podobno tak zaj**istego jak teraz nie miałem nigdy.... %-) Viki uderzaj do Kuby, to ekspert.... :-D Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-04-24 17:15:28 A ja już kiedyś miałam fajny tyłek i wiem ile to trzeba pracy. Jak zaczęłam biegać to niestety już to nie wygląda tak jak wtedy ;-) Prawada jest taka, że kulturysta jest oceniany za [...]
[...] w porownaniu do tych ktore ja chce brac. Teraz pytanie o dawkowanie calcium d3 k2 2 tabletki kiedy brac?, zma + b6 4 tabletki przed snem, chrom 1x dziennie 1 tabletka? w jakiej porze?, witamina c 1g kiedy?, adapto max 1 tabletka przed treningiem, green tea 1 tabletka przed treningiem, caffeina 2 tabletki przed treningiem, cla forte 4 tabletki [...]
Ile i jak czesto tego trzeba bic? I druga sprawa..na reddit chwala GHK-cu jako super peptyd na odrost wlosow. To nie to sano co epitalon? Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2021-04-25 19:12:00
[...] nie tylko dużo, ale też zgodnie z zapotrzebowaniem na makro i energię. Przybliżone zapotrzebowanie policzysz np. tym wzorem https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html Trzymaj się wyliczonego bilansu przez kilka tygodni (na razie bez dodawania kcal) i zależnie od efektów lub ich braku, steruj [...]
O masakra... współczuję nerwów, nic dobrego... Ja to też tak mam że jak ktoś lub coś zdenerwuje to spać nie umiem a nawet jak i przed treningiem jest taka sytuacja to nawet trening z dupy sie robi mi akurat nerwy na treningu nie pomagają :P hehe Jasne że szkoda nerwów ale wiadomo łatwo się mówi a zapanować często jest ciężko ;/ No nic mam [...]
To fakt ale np. taki początkujący bo to do nich przede wszystkim się tyczyło zrobił jakiś niefortunny ruch przy wstrzykiwaniu i igła się złamała to co??? a opisy medyczne opisują iniekcje wykonywane przez osoby przeszkolone do tego pielęgniarki itp. a ja dałem link do strony z opisem dla zwykłego człowieka jak prawidłowo zrobić zastrzyk Was [...]
Często się zdarza że podają normy progesteronu dla kobiet bo jak by nie patrzeć to estro prolka progesteron to hormony żeńskie a co do labów to są różnice ale nie taki rozrzut i ważna jest też skala (jednostka) w jakiej był podany wynik a jest ich wiele tu akurat był pomiar ng/ml a wszystkie normy medyczne wskazują że wynik jest w widełkach skali [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
